Ich möchte ein paar Links mit euch teilen die mir am Herzen liegen:
*Zuerst ein sehr inspirierendes Video von meinem guten Freund, Yogi und Filmemacher Octavi Royo: Hommage an die Erde
Manchmal sind wir zu sehr mit uns selbst beschäftigt, und vergessen darüber auf welchem Rücken wir gerade -wie ein kleines Tierchen auf einem Hund- hausen. Und dass wir jeden Augenblick eine tiefe Dankbarkeit und Respekt empfinden sollten, diesen wunderbaren Lebensraum geschenkt zu bekommen.
**Ausserdem ein toller Artikel über Faszien : "Demnächst wollen die Forscher herausfinden, ob langsame, statische Dehnungen im Bindegewebe anti-entzündliche Botenstoffe freisetzen und somit Schwellungen und Entzündungen schneller abbauen. Die Hypothese dazu ist aufgestellt.“ Sounds like Yin Yoga, right? Faszienlink
***Und noch ein Artikel, ein Interview mit dem inspirierenden Lehrer Dr. R. Schleip: „Generell spricht alles wieder für langkettige Dehnungen. Statt die Wade immer nur einzeln zu dehnen, sollte man auch mal das Gesäß, den unteren Rücken und idealerweise die Fußsohle mit dazu nehmen.“
Sounds like Yin Yoga II, right? Lasst uns also gemeinsam abhängen ; )
**** Und zuletzt ein Interview mit meinen Yin Yoga Lehrern Paul & Suzee Grilley über Anatomie, Meditation und Lachen: Paul Grilley
''The practice of yin/yang yoga helps us learn about stillness in movement and the flow in stillness.“ S. Powers
With Yin Yoga <3 Helga